喝酒后跑步可能会对身体造成危害，因此不建议酒后跑步。
酒精进入人体后，会被吸收并分布到各个组织器官中。其中，肝脏是酒精代谢的主要场所。在跑步时，身体会需要更多的氧气和能量，心脏的跳动会加快，血液循环也会加速。如果在喝酒后跑步，酒精会加重肝脏的负担，影响其正常的代谢功能，同时也会增加心脏的负担，容易导致心脏不适。
此外，喝酒后跑步还可能会导致低血糖、脱水、酸中毒等问题。因为酒精会影响身体的血糖水平，使血糖降低；同时，喝酒会增加尿量，导致身体水分流失；而且，酒精在代谢过程中会产生一些酸性物质，导致身体酸碱平衡失调。
因此，为了身体健康，建议在饮酒后休息一段时间，待酒精代谢后再进行跑步等运动。同时，也要注意控制饮酒量，避免过量饮酒。如果在饮酒后出现不适症状，如头痛、恶心、呕吐、心跳加快等，应及时就医。