得了光敏性皮炎，这三类食物要忌口：
1.光敏性食物：部分食物中含有呋喃香豆素等光敏物质，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等蔬菜，泥螺、螺类、虾类、蟹类、蚌类等海鲜，以及无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等水果。这些食物会增加人体对紫外线的吸收，从而加重光敏性皮炎的症状。
2.辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，会刺激皮肤，加重炎症反应。
3.发物：所谓“发”，可以指某种食物食入后容易引起旧疾复发，新病增重。中医将其归属为“忌口”的不相宜食物之类，这类食物多指水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等。
得了光敏性皮炎，除了要注意饮食，还需要注意以下几点：
1.避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分。如果必须外出，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣物等。
2.选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
3.保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
4.避免过度搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤。
5.按照医生的建议使用药物治疗，如外用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
如果您患有光敏性皮炎或对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。