石斛、黄芪、三七都是常见的中药材，石斛具有益胃生津、滋阴清热的作用，黄芪具有补气固表、托毒排脓等功效，三七具有化瘀止血、活血定痛的作用。石斛黄芪三七一起吃具有以下作用：
1.提高免疫力：石斛、黄芪、三七中的多糖、黄酮等成分可以提高机体的免疫力，增强抵抗力。
2.保护心血管：石斛、黄芪、三七可以降低血脂、血压，抗血栓形成，预防心脑血管疾病。
3.延缓衰老：石斛、黄芪、三七中的多糖、黄酮等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
4.抗肿瘤：石斛、黄芪、三七中的多糖、黄酮等成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和转移。
需要注意的是，石斛黄芪三七一起吃虽然有很多好处，但也有一些禁忌。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇和哺乳期妇女禁用：石斛、黄芪、三七都具有一定的药性，孕妇和哺乳期妇女禁用，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2.过敏体质者慎用：如果对石斛、黄芪、三七中的任何一种成分过敏，应慎用或禁用。
3.不宜与藜芦同用：石斛、黄芪、三七不宜与藜芦同用，以免影响药效或产生不良反应。
4.注意剂量：石斛、黄芪、三七的用量应根据个人体质和病情而定，不宜过量服用。
5.避免与其他药物同时服用：如果正在服用其他药物，应避免与石斛、黄芪、三七同时服用，以免影响药效或产生不良反应。
使用方法：石斛、黄芪、三七的使用方法有很多种，可以根据个人喜好和病情选择合适的方法。以下是一些常见的使用方法：
1.泡茶饮用：将石斛、黄芪、三七切成小块，用开水冲泡后饮用，可以反复冲泡多次。
2.煲汤饮用：将石斛、黄芪、三七与其他食材一起煲汤，可以增加汤的营养价值。
3.煮粥食用：将石斛、黄芪、三七与大米一起煮粥，可以增加粥的口感和营养价值。
4.磨粉冲服：将石斛、黄芪、三七磨成粉末，用开水冲服，可以增加吸收效率。
识别技巧：石斛、黄芪、三七的外观和形状有一些相似之处，因此在购买时需要注意识别。以下是一些常见的识别技巧：
1.观察外观：石斛、黄芪、三七的外观颜色、形状、大小等都有一些差异，可以通过观察外观来识别。
2.闻气味：石斛、黄芪、三七都有一些特殊的气味，可以通过闻气味来识别。
3.品尝味道：石斛、黄芪、三七的味道也有一些差异，可以通过品尝味道来识别。
4.查看产地：石斛、黄芪、三七的产地不同，品质和药效也有一些差异，可以通过查看产地来识别。
总之，石斛、黄芪、三七一起吃具有很多好处，但也有一些禁忌和注意事项。在使用时应注意剂量、避免与其他药物同时服用，并注意识别真假和优劣。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或药师。