血氧饱和度的正常值一般是在95%~100%之间。通常来说，人体动脉血的血氧饱和度正常范围就是这个区间。
不同人群的血氧饱和度特点
健康成年人：
健康成年人在静息状态下，动脉血氧饱和度一般维持在95%到100%。这是因为人体通过呼吸系统吸入氧气，经过气体交换后，动脉血能携带充足的氧气，保证身体各器官的正常运转。比如在平静呼吸时，肺部有效地进行气体交换，使得血液中的氧含量保持在正常水平，血氧饱和度也就处于正常范围。
老年人：
老年人的血氧饱和度可能会相对略低一些，但一般也不应低于93%。随着年龄增长，老年人的肺部功能可能会有所减退，比如肺泡的弹性降低、气体交换效率下降等，所以血氧饱和度可能会有轻微下降，但只要不低于93%，通常认为基本正常。不过如果老年人血氧饱和度持续低于93%，就需要引起重视，可能提示存在呼吸系统或者心血管系统的问题，比如慢性阻塞性肺疾病等。
运动状态下：
人在运动时，身体对氧气的需求增加，血氧饱和度可能会有短暂的轻度下降，但一般也不会低于90%。例如进行剧烈运动时，肌肉需要更多氧气来提供能量，此时呼吸会加快加深，以尽量满足氧气需求。虽然血氧饱和度会有一定程度的降低，但只要运动结束后能较快恢复到正常范围，一般属于正常情况。不过如果运动后血氧饱和度长时间不能恢复，或者本身有基础疾病的人运动后血氧饱和度明显下降，就需要及时就医检查。