γ-谷氨酰转移酶高的原因有很多，如饮酒、熬夜、过度劳累、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤等。如果发现γ-谷氨酰转移酶高，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会根据患者的具体情况，安排相关检查，如肝功能、乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声等，以明确病因。
2.调整生活方式：如果γ-谷氨酰转移酶高是由于饮酒、熬夜、过度劳累等原因引起的，患者需要调整生活方式，如戒烟戒酒、保证充足的睡眠、避免过度劳累等。
3.治疗原发病：如果γ-谷氨酰转移酶高是由于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤等疾病引起的，患者需要积极治疗原发病，如控制体重、戒酒、停用肝损伤药物等。
4.保肝治疗：如果γ-谷氨酰转移酶高的程度较严重，医生可能会建议使用保肝药物，如护肝片、复方甘草酸苷片等，以保护肝细胞，降低γ-谷氨酰转移酶。
5.定期复查：患者需要定期复查肝功能，以了解病情的变化情况。如果γ-谷氨酰转移酶持续升高或出现其他异常，需要及时就医。
总之，γ-谷氨酰转移酶高需要引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者需要调整生活方式，积极治疗原发病，定期复查，以保护肝脏健康。