眼睛老是流眼泪可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.泪液分泌过多：这可能是由于情绪激动、眼睛受到刺激或某些药物的副作用引起的。此外，某些疾病，如甲状腺功能亢进，也可能导致泪液分泌过多。
2.泪道阻塞：泪道阻塞是导致眼睛经常流泪的常见原因之一。泪道是将泪液引流到鼻腔的通道，如果泪道堵塞，泪液就会积聚在眼睛中，导致流泪。
3.眼部感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛发红、疼痛、流泪等症状。
4.眼部损伤：眼部受伤或受到刺激，如异物进入眼睛、化学物质溅入眼睛等，可能导致眼睛流泪。
5.神经系统问题：某些神经系统问题，如面神经麻痹，可能导致眼部肌肉功能异常，引起流泪。
6.年龄相关问题：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能可能会下降，导致眼睛容易流泪。
如果你的眼睛经常流泪，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在日常生活中，你可以采取以下措施来缓解眼睛流泪的症状：
1.保持眼部清洁：使用温水清洗眼睛，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
2.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟、空气污染等对眼睛有刺激的因素。
3.注意眼部休息：定期休息眼睛，避免过度用眼。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
需要注意的是，如果眼睛流泪症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，如视力下降、眼红、疼痛等，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。此外，某些情况下，眼睛流泪可能是严重疾病的信号，如青光眼、白内障等，因此定期进行眼部检查是非常重要的。