绝经是女性生命中的一个重要阶段，通常在45~55岁之间发生，但部分女性可能会出现一些前兆。一般来说，女性在绝经前1~2年会逐渐出现月经紊乱，比如月经周期变得不规律，可能提前或推迟，月经量也可能时多时少。
月经方面的前兆
月经周期改变： 原本规律的月经周期开始变得紊乱，可能出现月经周期延长，比如原本28天左右的周期，逐渐变成35天甚至更长时间来一次；也可能出现月经周期缩短，比之前的周期提前7天以上。月经量变化： 月经量可能会减少，经血颜色变淡，呈现出点滴状；也有可能月经量增多，经期延长，出现不规则阴道出血的情况。
身体症状的前兆
潮热出汗： 会突然感到身体发热，尤其是脸部和颈部，然后出现大量出汗的情况，每天可能会发作数次，有些女性在夜间也会被潮热出汗惊醒，影响睡眠质量。情绪波动： 情绪变得容易激动、烦躁，可能因为一点小事就大发雷霆；也可能变得抑郁、焦虑，情绪低落，对很多事情提不起兴趣。
其他方面的前兆
睡眠问题： 睡眠质量变差，入睡困难，夜间容易醒来，而且睡眠浅，多梦。泌尿生殖系统变化： 阴道变得干涩，性生活时可能会有疼痛的感觉；泌尿系统也会出现问题，比如尿频、尿急，容易发生泌尿系统感染。骨骼肌肉变化： 会感觉腰酸背痛，骨骼变得脆弱，骨质疏松的风险增加，容易发生骨折，尤其是手腕、髋部等部位。