重度失眠怎么治疗

重度失眠就必须借助药物，单纯的轻度失眠，可能会尝试改变睡眠习惯，调整睡眠时间来改善睡眠的目的，重度失眠，除了口服药物之外，心理调整也是至关重要的，睡前尽量不要做剧烈运动，以免兴奋交感神经，不要看兴奋的电视剧，电影或者小说等，白天尽量不要睡觉，最多可睡半个小时，应尽早去医院，遵医嘱开一些治疗失眠的药物，如曲唑酮，地西泮等镇静抗惊厥的药物均可以改善睡眠。