风寒感冒可以通过按摩来缓解不适，一般可以按摩以下部位。首段：风寒感冒时通过按摩相关穴位能起到一定缓解作用，比如可以按摩风池穴等部位来改善症状。
按摩的主要穴位及位置
风池穴： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩时用拇指和食指相对用力，按揉风池穴1 - 3分钟，能帮助驱散风寒。合谷穴： 俗称“虎口”，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖垂直按压合谷穴，每次按压3 - 5秒，然后放松，连续按压10 - 15次，有疏风解表的作用。
按摩的操作方法及力度
按揉风池穴操作： 被按摩者取坐位，按摩者用双手拇指分别按在两侧风池穴上，适当用力按揉，以穴位有酸胀感为宜。按摩时要注意力度适中，不要过于用力导致疼痛。按压合谷穴操作： 可以用另一手的拇指按压合谷穴，按压时要注意方向，垂直于手掌面，力度以局部有明显的酸胀感为度，不过对于孕妇要慎用合谷穴按压，因为可能会有引发流产的风险。
按摩的注意事项
保暖方面： 在按摩风寒感冒相关穴位时，要注意室内温度适宜，避免受风寒再次侵袭。按摩后如果出汗，要及时用干净的毛巾擦干，更换干爽的衣物，防止病情加重。按摩时间： 每次按摩风池穴和合谷穴等穴位的时间不宜过长，一般每次按摩风池穴5分钟左右，合谷穴3 - 5分钟即可。如果按摩后症状没有缓解或者加重，应及时就医，不要单纯依赖按摩，要结合其他治疗方法。