乳腺囊肿患者在饮食上需注意，要避免食用高盐食物，一般建议每日盐摄入量应控制在6克以内。同时也要远离辛辣刺激性食物，像辣椒、生蒜等，这类食物可能会刺激乳腺，加重不适。
高盐食物要少吃
腌制食品：像咸菜、腌肉等腌制类食物含盐量很高，乳腺囊肿患者食用后，可能会导致体内水钠潴留，加重乳房肿胀等不适症状。所以这类食物要尽量避免。加工零食：很多加工零食，如火腿肠、薯片等，为了口感和保存，添加了大量盐分，乳腺囊肿患者应减少这类零食的摄入。
辛辣刺激性食物需远离
辣椒类：辣椒中的辣椒素会刺激人体神经，可能会影响内分泌，对乳腺囊肿的恢复不利。即使是 mild（微辣）程度的辣椒，也建议乳腺囊肿患者少吃。生蒜：生蒜属于刺激性较强的食物，食用后可能会引起身体的应激反应，不利于乳腺囊肿病情的稳定，所以也要避免食用。
含咖啡因的食物少碰
咖啡：研究发现，过量摄入咖啡因可能会影响雌激素的代谢，从而对乳腺健康产生不利影响。乳腺囊肿患者每天喝咖啡最好不超过1杯（约150毫升）。巧克力：很多巧克力中含有一定量的咖啡因，乳腺囊肿患者食用过多巧克力，可能会加重乳房的不适症状，所以要控制巧克力的摄入量。