关节响不一定是缺钙。
当关节活动时，滑膜会分泌滑液，起到润滑和营养关节软骨的作用。在这个过程中，关节间会产生气泡，关节囊会有牵扯，因此在活动时就会发出响声。如果仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
但是，如果关节响的同时还伴有疼痛或不适感，或者弹响过于频繁、声音过大，或者出现了关节交锁（即关节在活动时突然被卡住，不能活动）、疼痛、肿胀等症状，可能是由于关节疾病引起的，如半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等。此外，一些全身性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能导致关节响。
因此，如果出现关节响的情况，尤其是伴有其他不适症状时，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、避免过度劳累等，也有助于预防关节疾病的发生。