怀孕初期部分女性会出现怕冷现象，约有30% - 50%的孕妇在孕早期会有怕冷的感觉。
为何怀孕初期会怕冷
激素变化影响： 怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高。孕激素有升温作用，它能让基础体温升高0.3 - 0.5℃，身体适应这个较高体温前，孕妇可能会有怕冷感觉。比如孕早期孕激素持续上升阶段，体温比孕前略高，但身体还未完全调整，就会有怕冷表现。新陈代谢变化： 怀孕后，孕妇身体新陈代谢加快，不过初期可能身体还没完全适应这种变化。新陈代谢加快本应产热增多，但可能因为个体差异等因素，短期内产热增加不明显，就会出现怕冷情况。
怕冷时该如何应对
适当增添衣物： 根据室内外温度及时增减衣服。室内温度保持在22 - 24℃比较适宜，出门时可以穿上厚外套、戴上帽子围巾等。比如室内温度低时，及时加件毛衣；外出遇到寒冷天气，穿上厚羽绒服。饮食方面调整： 可以适当多吃些温热性食物，像牛羊肉、桂圆等。不过要注意适量，不能过度食用。同时保证摄入足够蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，蛋白质能帮助维持身体能量，间接有助于抗寒。比如每天喝200 - 300毫升牛奶，吃1 - 2个鸡蛋。
怕冷是否正常及需警惕情况
多数属正常现象： 怀孕初期的怕冷大多是正常的生理反应，一般随着孕期推进，身体逐渐适应激素和新陈代谢变化后，怕冷情况会有所缓解。通常孕12周后，身体适应得更好，怕冷可能就不那么明显了。需警惕的情况： 如果除了怕冷，还伴有发热、剧烈腹痛等异常症状，就要引起重视。比如怕冷同时体温超过38℃，或者下腹部剧烈疼痛，可能是感染等其他问题导致，需要及时就医检查。像孕期感染病毒等情况，可能会出现怕冷伴随发热等不适，要尽快去医院排查原因。