经常爱生气，可能与肝郁气滞、肝火旺盛等有关，以下这些食物可以帮你扔掉坏脾气：
1.莲藕：莲藕中含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，具有清热除烦、安神助眠的功效，有助于改善情绪问题。
2.玫瑰花：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的功效，经常饮用玫瑰花茶或吃一些玫瑰制品，如玫瑰糖、玫瑰糕等，可以缓解肝郁气滞引起的脾气暴躁。
3.芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排出体内毒素，减轻肝脏负担，从而起到平肝清热、健脾利湿的作用。
4.香蕉：香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，具有振奋精神、提高信心的作用。此外，香蕉中富含的钾也有助于维持正常的血压和心跳，预防情绪波动。
5.深海鱼：深海鱼富含ω-3脂肪酸，这种脂肪酸可以调节血清素和多巴胺的水平，从而改善情绪。同时，ω-3脂肪酸还具有抗炎作用，有助于减轻身体的炎症反应，缓解情绪问题。
需要注意的是，食物只能起到辅助改善情绪的作用，如果情绪问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，对于改善情绪问题也非常重要。