7岁小孩正常体温一般在36℃~37.2℃之间。不过,小孩的体温会受到多种因素影响,比如活动、进食等。刚剧烈运动完或者吃完热食后,体温可能会暂时偏高,但一般也不会超过37.5℃。
测量体温的常用部位
口腔测量: 把体温计消毒后放在小孩舌下,让其闭口夹紧,测量3~5分钟。不过7岁小孩可能不太配合口腔测量,相对来说用得少些。腋下测量: 这是比较常用的方法。先擦干小孩腋下的汗液,把体温计水银端放在腋窝深处,让小孩夹紧胳膊,测量5~10分钟。正常情况下,腋下体温在36℃~37℃。直肠测量: 这种方法测得的体温更接近体内核心温度,但一般小孩除非病情需要,比如昏迷等情况才会用,日常很少用。
体温波动的影响因素
活动因素: 小孩如果跑跳、玩耍后,身体产热增加,体温会比安静状态时高一些,可能会到37.2℃~37.5℃,但休息半小时左右通常能恢复到正常范围。环境因素: 所处环境温度过高,比如在炎热的夏天,室内又不通风,小孩体温也可能会轻度升高,不过一般不会超过37.5℃,离开高温环境后,体温会逐渐回落。饮食因素: 吃了较热的食物,像刚喝完热水,或者吃了辛辣刺激的食物后,小孩的体温也可能短暂上升,一般很快就能恢复正常。
体温异常的判断
低热: 如果小孩体温在37.3℃~38℃之间,属于低热情况。这时候可以先让小孩休息,适当多喝些水,观察体温变化。中度发热: 体温在38.1℃~39℃之间属于中度发热。这时候要注意小孩有没有其他不适症状,比如咳嗽、流涕等,必要时可以采取物理降温等措施,如用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位。高热: 体温超过39℃就是高热了,这时候需要及时采取降温措施,比如服用退烧药(但要在医生指导下使用合适的儿童退烧药),并尽快带小孩去医院就诊,查找发热的原因。
