月经10天有褐色分泌物，可能与黄体萎缩不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等有关。以下是一些饮食建议：
1.富含维生素食物：月经10天有褐色分泌物，可能是黄体萎缩不全导致孕激素分泌不足引起的。患者可以适当多吃一些富含维生素的食物，如橙子、柚子、猕猴桃等，有助于补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。
2.富含蛋白质食物：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病也可能导致月经异常。患者可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强身体免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。
3.避免食用刺激性食物：月经10天有褐色分泌物期间，患者应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，以免加重病情。
4.注意饮食卫生：患者应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道不适，影响身体健康。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，并不能替代正规治疗。如果月经10天有褐色分泌物的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。