当男性出现包皮里面烂了的情况，可能是包皮龟头炎、包皮损伤、生殖器疱疹、梅毒等原因引起。以下是一些建议：
1.注意局部卫生，保持清洁，避免刺激。
2.避免性生活，防止交叉感染。
3.及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
4.在医生的指导下使用药物，不要自行用药。
5.治疗期间注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
6.按照医生的建议进行复诊，确保病情得到有效控制。
需要注意的是，不同原因引起的包皮里面烂了，治疗方法和恢复时间可能会有所不同。因此，如果出现这种情况，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，建议定期进行男科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。