嘴早上发苦的原因和解决办法如下：
1.口腔问题：
原因：不注意口腔卫生，食物残留滋生细菌，导致口苦。另外，患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也会出现口苦的症状。
解决办法：保持良好的口腔卫生，按时刷牙，定期洗牙。如果有口腔疾病，应及时就医治疗。
2.胃肠道问题：
原因：消化不良、胃酸反流、胃炎等胃肠道疾病，会导致食物在胃肠道内滞留时间过长，产生异味，从而引起口苦。
解决办法：调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免暴饮暴食。如果症状严重，建议就医，在医生的指导下服用药物治疗。
3.其他原因：
原因：长期熬夜、压力过大、过度疲劳等，会导致身体免疫力下降，引起口苦。另外，某些药物的副作用也会导致口苦。
解决办法：保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，缓解压力。如果是药物引起的口苦，可咨询医生是否需要调整药物。
解决办法：如果口苦症状持续时间较长，或伴有其他症状，如口臭、恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。