一般怀孕5~6个月开始长妊娠纹。妊娠纹的出现与皮肤的拉伸、激素变化等因素有关。
妊娠纹产生的个体差异
体质因素： 有些孕妇天生皮肤弹性较好，可能到怀孕后期才会出现妊娠纹，而皮肤弹性差的孕妇可能怀孕5个月左右就开始有迹象。比如，皮肤较白皙、皮下脂肪层相对薄且弹性纤维原本就不发达的孕妇，更容易较早出现妊娠纹。体重增长速度： 如果孕妇在孕期体重增长过快，皮肤被过度拉伸，就会加速妊娠纹的出现。一般来说，孕期体重每周增长超过0.5千克，就会增加长妊娠纹的风险。比如，从怀孕初期到分娩，体重增加超过12.5千克的孕妇，长妊娠纹的概率相对更高。
妊娠纹的发生机制
皮肤结构变化： 怀孕后，随着胎儿的生长，腹部皮肤的真皮层中的胶原纤维和弹性纤维会受到牵拉。正常情况下，这些纤维可以维持皮肤的弹性和韧性，但在孕期激素变化等因素影响下，纤维的合成减少，断裂增加。当超过皮肤的修复能力时，就会出现妊娠纹。最初表现为粉红色或紫红色的条纹，随着时间推移会逐渐变成白色或银白色的萎缩纹。激素影响： 孕期体内的糖皮质激素增多，这种激素会分解皮肤中的纤维蛋白，使纤维蛋白减少，降低皮肤的弹性和修复能力，从而促使妊娠纹的形成。
预防妊娠纹的方法
控制体重增长： 孕妇要合理控制体重，整个孕期体重增长建议控制在11.5~16千克左右。可以通过均衡饮食，避免吃过多高热量、高脂肪的食物，同时适当进行运动，如散步等，每周进行3~5次，每次30分钟左右的运动。使用保湿护肤品： 从怀孕中期开始，就可以使用一些含有维生素E、橄榄油等成分的保湿护肤品，每天涂抹在腹部、臀部等可能长妊娠纹的部位，轻轻按摩至吸收，保持皮肤的水分，增加皮肤的弹性。比如，选择正规品牌的孕妇专用身体乳，坚持使用能在一定程度上预防妊娠纹的产生。