早上起来一个鼻孔出血的原因可能有以下几点：
1.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可导致鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲使鼻中隔表面的黏膜变薄，容易受到外界刺激而破裂出血。
3.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部外伤等可导致鼻部黏膜受损，引起鼻出血。
4.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：良性或恶性肿瘤可破坏局部血管，导致鼻出血。
5.高血压：长期高血压可使鼻腔血管脆性增加，容易破裂出血。
6.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病可导致凝血功能障碍，引起鼻出血。
7.其他：气候干燥、维生素缺乏、服用某些药物（如阿司匹林等）等也可能导致鼻出血。
如果出现早上起来一个鼻孔出血的情况，可以尝试以下方法：
1.保持冷静，不要惊慌，坐下或半躺，头略向前倾，避免血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住鼻翼两侧，持续5~10分钟，帮助止血。
3.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.若出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医。医生可能会进行鼻内镜检查、血常规、凝血功能等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果经常出现鼻出血或出血量较大，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，保持鼻腔湿润、避免挖鼻、合理饮食、积极治疗鼻部疾病等也有助于预防鼻出血的发生。