中医并没有降血压最好的方法，因为每个人的体质、症状都不同，需要根据具体情况进行辨证论治。但是，中医可以通过调整人体的气血、阴阳、脏腑等功能，起到辅助降血压的作用。以下是一些中医常用的方法：
1.饮食调理：中医认为，高血压与饮食有关。因此，高血压患者应该注意饮食调理，多吃一些清淡、低盐、低脂、低糖的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼类等。
2.情志调节：中医认为，情志失调也是高血压的一个重要病因。因此，高血压患者应该注意情志调节，保持心情舒畅，避免情绪波动。
3.运动调理：中医认为，运动可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等功能。因此，高血压患者应该适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。
4.按摩调理：中医认为，按摩可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等功能。因此，高血压患者可以按摩一些穴位，如涌泉穴、太冲穴、曲池穴等。
5.中药调理：中医认为，高血压可以通过中药调理。但是，中药的使用需要根据具体情况进行辨证论治，因此建议在医生的指导下使用。
总之，中医可以通过饮食调理、情志调节、运动调理、按摩调理、中药调理等方法，起到辅助降血压的作用。但是，中医的治疗需要根据具体情况进行辨证论治，因此建议在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于高血压患者，除了中医治疗外，还需要注意以下几点：
1.定期测量血压：高血压患者需要定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
2.按时服药：高血压患者需要按时服药，不要自行增减药量或停药。
3.避免劳累：高血压患者需要避免劳累，保持充足的睡眠。
4.避免情绪波动：高血压患者需要避免情绪波动，保持心情舒畅。
5.定期体检：高血压患者需要定期体检，以便及时发现并发症。