眼眶疼的原因可能有以下几点：
1.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、巩膜炎、青光眼等，这些疾病可能导致眼部炎症或压力增加，从而引起眼眶疼痛。
2.神经痛：三叉神经痛、眶上神经痛等神经病变也可能引起眼眶疼痛。
3.头部疾病：鼻窦炎、额窦炎、颅内病变等头部疾病可能通过神经反射引起眼眶疼痛。
4.眼部损伤：眼部受到外伤、撞击或挤压等，可能导致眼眶组织损伤，引起疼痛。
5.全身性疾病：感染、感冒、发烧、贫血、糖尿病等全身性疾病也可能引起眼眶疼痛。
6.精神因素：长期压力、焦虑、紧张等精神因素可能导致紧张性头痛，进而引起眼眶疼痛。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛和眼眶疼痛。
8.其他原因：眶周结构的病变、内分泌失调、睡眠不足等也可能导致眼眶疼痛。
如果出现眼眶疼的症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在眼眶上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持良好的姿势、避免强光刺激等。
4.疼痛缓解药物：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，眼眶疼可能是严重疾病的症状之一，尤其是伴有其他症状如视力下降、头痛加剧、恶心呕吐等时，应立即就医，以便早期诊断和治疗。