胸部的骨头一按就疼，可能与外伤、肋软骨炎、胸膜炎等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.外伤：如果胸部受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致胸部骨头周围的组织受损，引起疼痛。此外，剧烈的咳嗽或深呼吸也可能导致胸部肌肉拉伤，进而引起疼痛。
处理方法：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。72小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，应注意休息，避免剧烈运动和劳累。如果疼痛持续不减或加重，或出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。其主要症状为肋软骨部位的肿胀和疼痛，按压时疼痛加剧，可伴有呼吸不畅、胸闷等症状。
处理方法：肋软骨炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解疼痛。如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。其主要症状为胸痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧，可伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
处理方法：胸膜炎的治疗方法主要包括药物治疗和对症治疗。药物治疗主要使用抗生素、抗结核药物、糖皮质激素等，以消除炎症，缓解症状。对症治疗主要包括止痛、止咳、吸氧等，以缓解患者的不适。如果症状严重，或出现胸腔积液等并发症，可进行胸腔穿刺抽液或闭式引流等治疗。
4.其他：除了上述原因外，胸部的骨头一按就疼还可能与胸部肿瘤、血液系统疾病、心脏疾病等有关。因此，如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，胸部的骨头一按就疼可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解疼痛和促进康复。
需要注意的是，孕妇和儿童的身体情况较为特殊，在出现胸部骨头一按就疼的情况时，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。