髋关节疼痛的治疗方法需根据病因来定。一般来说，若是轻度的髋关节疼痛，可先通过休息等方式缓解。而具体的治疗方式有多种，比如物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。
物理治疗缓解
休息与制动： 如果是因为过度劳累导致的髋关节疼痛，首先要保证充足的休息，避免长时间行走、跑跳等加重髋关节负担的活动。一般建议休息1 - 2周，让髋关节得到放松。热敷与按摩： 可以用温毛巾对髋关节部位进行热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。也可以找专业人员进行适度的按摩，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到抗炎止痛的作用，可缓解髋关节的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。软骨保护剂： 对于因髋关节软骨磨损等问题引起的疼痛，可使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂，它有助于修复软骨，从一定程度上缓解疼痛并延缓病情进展。
手术治疗情况
髋关节置换术： 如果髋关节疼痛是由于严重的骨关节炎、股骨头坏死等疾病导致，且保守治疗无效时，可能需要进行髋关节置换术。一般来说，这种手术适用于60岁以上、髋关节病变严重的患者，但具体还需根据患者的身体状况等综合评估。髋关节镜手术： 对于一些髋关节的轻度损伤，如髋关节盂唇损伤等，可考虑髋关节镜手术进行修复。该手术创伤相对较小，恢复相对较快，但也有一定的适应证和禁忌证，需由医生判断是否适合。