水痘留下的坑是否能长平，取决于水痘的严重程度和皮肤损伤的深度。一般来说，水痘凹疤可以通过以下方法改善，但无法完全去除：
1.等待自然恢复：水痘凹疤通常会随着时间的推移逐渐变平。这是因为皮肤具有自我修复的能力，在水痘痊愈后，胶原蛋白和弹性纤维会逐渐重新排列，填补凹陷部分。这个过程可能需要几个月到几年的时间，具体因人而异。
2.外用药物：在水痘凹疤形成后的早期，可以使用一些外用药物来促进皮肤修复。例如，含有维生素E、硅凝胶等成分的乳膏或瘢痕贴，可以帮助减轻疤痕的红肿和瘙痒，促进皮肤的平滑。
3.激光治疗：对于较深的水痘凹疤，激光治疗可能是一种有效的方法。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善疤痕的质地和颜色。常见的激光治疗包括二氧化碳激光、铒激光等。
4.微针治疗：微针治疗通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成和皮肤的修复。这种方法可以改善水痘凹疤的外观，但需要多次治疗才能达到理想效果。
5.皮肤磨削术：对于严重的水痘凹疤，皮肤磨削术可以去除部分受损的皮肤组织，促进新皮肤的生长。但这种方法需要在医生的指导下进行，并且可能会留下暂时性的色素沉着。
需要注意的是，对于某些特殊人群，水痘凹疤的恢复可能会受到影响。例如，免疫系统较弱的人、糖尿病患者或正在接受免疫抑制治疗的人，皮肤修复能力可能较差，水痘凹疤可能更难长平。此外，在水痘痊愈后，应避免搔抓或刺激疤痕，以免加重疤痕的形成。
如果水痘凹疤严重影响外观或引起明显的不适，建议咨询皮肤科医生或美容医生，了解更适合的治疗方法。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供专业的建议和指导。同时，保持良好的皮肤护理习惯，如清洁、保湿和防晒，也有助于促进皮肤的健康和恢复。