1.结论：
定期进行妇科检查。
保持良好的生活习惯。
合理饮食。
避免多次妊娠。
减少高脂肪食物。
注意卫生。
不要纵欲乱性。
严防产后宫脱。
不要久坐。
2.概述：
定期进行妇科检查：可以及时发现子宫内的病变，做到早发现、早治疗。
保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、吸烟等不良习惯，保持规律的作息时间。
合理饮食：多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
避免多次妊娠：每增加一次妊娠，子宫就多一次风险。
减少高脂肪食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
注意卫生：保持外阴清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
不要纵欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
严防产后宫脱：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
不要久坐：久坐会影响子宫的血液循环，长期如此，易出现子宫疾病。