一、寒冷刺激致血管收缩引发腿疼
当人体吹空调时，低温环境会使腿部血管受到刺激而收缩。血管收缩会导致腿部血液循环不畅，血液供应减少。从生理学角度来看，血管收缩会影响氧气和营养物质向腿部组织的输送，同时也不利于代谢废物的排出。例如，有研究表明，长时间处于低温环境下，下肢血管收缩可达数小时，这种收缩状态会使腿部肌肉等组织处于相对缺血缺氧的状态，从而引发疼痛。对于本身就存在血管基础问题的人群，如患有动脉硬化的患者，低温刺激引起的血管收缩更容易导致腿疼加重，因为他们的血管本来就相对狭窄，血液循环本就不畅，吹空调时血管进一步收缩会明显影响腿部的血液供应。
二、关节受冷引发关节炎相关腿疼
人体关节在受到寒冷刺激后，关节周围的软组织，如滑膜、韧带等容易出现炎症反应。以膝关节为例，当膝关节长时间吹空调受冷时，滑膜会因为寒冷刺激而分泌异常，导致滑膜炎症。有临床研究发现，在关节炎患者中，吹空调后腿疼发作的概率明显高于非关节炎人群。对于老年人来说，随着年龄增长，关节软骨逐渐退变，关节的自我保护能力下降，吹空调时更易因关节受冷而引发腿疼。女性在生理期或更年期时，身体的激素水平变化会影响关节的稳定性，吹空调时也更容易出现关节受冷后的腿疼情况，因为激素水平的变化会使关节周围组织对寒冷更加敏感。
三、肌肉受冷引发痉挛导致腿疼
吹空调时腿部肌肉受到寒冷刺激，会引起肌肉痉挛。肌肉痉挛是肌肉不自主的强制性收缩，这会导致腿部疼痛。例如，当腿部肌肉在低温环境下突然痉挛时，会感觉到腿部剧烈疼痛，且肌肉僵硬。对于经常进行高强度运动的人群，如运动员，他们的腿部肌肉相对发达，但吹空调时肌肉受冷更容易发生痉挛，因为运动后肌肉处于相对松弛且血液循环加快的状态，受冷时血管收缩更易影响肌肉的正常代谢。儿童在吹空调时也需注意，儿童的体温调节能力相对较弱，腿部肌肉受冷后更容易发生痉挛，家长应注意给儿童腿部做好保暖，避免因吹空调导致腿部痉挛性疼痛。