产妇手臂酸痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.姿势不良：产妇在分娩后，身体可能处于较为虚弱的状态，长时间保持同一姿势，如喂奶、抱孩子等，可能导致手臂酸痛。
2.肌肉疲劳：分娩过程中，产妇的身体可能会经历较大的体力消耗，手臂肌肉也可能因此疲劳。
3.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，分娩后，激素水平的下降可能会导致身体的一些不适，包括手臂酸痛。
4.缺钙：产妇在哺乳期需要摄入足够的钙来满足自身和宝宝的需求，如果缺钙，可能会导致手臂酸痛等症状。
5.其他：如颈椎病、肩周炎等疾病，也可能引起手臂酸痛。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解手臂酸痛：
1.调整姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是喂奶时，可以采用不同的姿势，以减轻手臂的负担。
2.适当运动：进行一些适当的手臂运动，如伸展、旋转等，可以缓解肌肉疲劳。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手臂进行热敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛。
4.补钙：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
5.就医：如果手臂酸痛持续时间较长、症状严重，或伴有其他不适，如麻木、无力等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，产妇在哺乳期应避免自行服用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。同时，家人也应给予产妇足够的关心和照顾，帮助其缓解身体的不适。