一般来说，月经规律的女性，在下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内同房，怀孕的几率较高。但这只是一个大致的推测，因为每个人的月经周期和排卵时间都可能有所不同。
如果您正在备孕，以下是一些建议：
1.测量基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的口腔体温。一般在排卵后2-3天上升，上升幅度>0.3℃，持续11天左右。
2.观察宫颈黏液：在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液，即宫颈黏液。到排卵前，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更清亮，像蛋清一样。排卵后，受孕激素影响，宫颈黏液分泌量逐渐减少，质地变稠而混浊。
3.用排卵试纸：排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。LH峰值出现后24-36小时内会排卵，此阶段称为排卵期。
4.做B超监测：B超监测不仅可以直观地看到卵泡的发育情况、大小、数量，还可以了解子宫内膜的厚度及形态，对预测排卵和指导受孕有重要意义。
需要注意的是，以上方法都不能100%准确地预测排卵时间，因为每个人的情况都有所不同。如果您的月经不规律或存在其他生育问题，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、高泌乳素血症患者、黄素化未破裂卵泡综合征患者等，她们的排卵时间可能会更加不规律，需要在医生的指导下进行监测和治疗。
此外，即使在排卵期内同房，也不能保证一定会怀孕，因为怀孕还受到其他因素的影响，如精子质量、输卵管通畅性、子宫内膜容受性等。如果您多次备孕失败，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
总之，备孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。在备孕期间，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕几率。如果您对备孕有任何疑问或需要帮助，建议及时咨询医生或专业的生殖科医生。