治耳鸣的方法有多种，其中药物治疗方面，常用的有改善循环的药物，比如银杏叶提取物等，可在一定程度上改善耳部血液循环，对部分耳鸣有帮助。
药物治疗相关
血管扩张剂： 像前列地尔等药物属于血管扩张剂，能扩张耳部血管，增加耳部血液供应，对因血管因素导致的耳鸣可能有作用，但使用需遵医嘱。神经营养药物： 甲钴胺是常见的神经营养药物，可促进神经的修复和再生，对神经受损引起的耳鸣有一定辅助治疗作用。
非药物治疗方式
掩蔽疗法： 通过使用耳鸣掩蔽器产生与耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩蔽耳鸣。一般需要持续使用一段时间，比如每天使用数小时，长期坚持可能会有效果。心理咨询与认知行为疗法： 部分耳鸣患者可能伴有焦虑、抑郁等情绪问题，通过心理咨询让患者正确认识耳鸣，调整心态，认知行为疗法帮助患者改变对耳鸣的错误认知和应对方式，从而缓解耳鸣带来的不适。比如每周进行1 - 2次心理咨询 sessions，持续数周甚至数月。
生活方式调整
避免噪音暴露： 长时间处于噪音环境中会加重耳鸣，所以要尽量避免接触超过85分贝的噪音环境，比如在工厂工作时要佩戴好耳塞等防护用具。如果在嘈杂的音乐节等场所，最好尽快离开。调整作息： 保持规律的作息时间很重要，每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足可能会使耳鸣症状加重。比如晚上10点半左右上床睡觉，早上6 - 7点起床。