全身无力、疲倦乏困的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体就会感到疲倦和无力。建议保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时的充足睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易感到疲倦。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，也可能导致全身无力和疲倦。建议保持均衡的饮食，多摄入富含铁、维生素D的食物，如红肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致疲劳和无力。建议学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.贫血：贫血是由于缺乏血红蛋白或红细胞而导致的血液供氧不足，也会引起全身无力和疲倦。建议及时就医，进行血常规检查，确诊后在医生的指导下补充铁剂或其他治疗。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足而导致的代谢率降低，也会出现全身无力和疲倦等症状。建议及时就医，进行甲状腺功能检查，确诊后在医生的指导下补充甲状腺素。
7.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、心脏病、慢性疲劳综合征等，也可能导致全身无力和疲倦。建议及时就医，进行全面的身体检查，确诊后在医生的指导下进行治疗。
如果您长期出现全身无力和疲倦的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解症状。