高血压伴慢病的患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.药物治疗：
高血压常用药物：硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。
慢病常用药物：二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖、胰岛素等。
注意事项：患者应按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。同时，要注意药物的副作用，如低血糖、胃肠道反应等。
2.饮食调整：
低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6g以下。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，如猪油、牛油等。
低糖饮食：控制碳水化合物的摄入量，避免食用高糖食物，如糖果、巧克力等。
多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质的食物有助于控制血压和慢病。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加高血压和慢病的风险，应尽量避免。
3.运动锻炼：
适量运动：可以选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，每周至少锻炼3-5次，每次30分钟左右。
避免剧烈运动：高血压患者不宜进行剧烈运动，如举重、赛跑等。
注意运动强度：运动时应注意心率和血压的变化，避免过度劳累。
4.定期体检：
高血压伴慢病的患者应定期进行体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等检查，以及时发现并处理并发症。
注意检查项目：根据个人情况，医生可能会建议进行其他检查，如肾脏功能、眼底检查等。
长期管理：高血压和慢病需要长期管理，患者应定期复诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
5.心理调节：
高血压伴慢病的患者可能会因为疾病而产生焦虑、抑郁等情绪，应注意心理调节，保持良好的心态。
应对压力：可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
家庭支持：家人的理解和支持对患者的心理调节也很重要。
6.其他注意事项：
避免长时间久坐：长时间久坐会增加高血压和慢病的风险，应适当活动。
注意保暖：寒冷的天气会使血管收缩，血压升高，应注意保暖。
避免情绪波动：情绪激动、紧张等会使血压升高，应保持情绪稳定。
关注天气变化：天气变化会影响血压，应注意增减衣物。