人流后可以适量食用一些水果，但应避免食用冰镇水果。以下是一些适合人流后食用的水果：
1.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
3.红枣：红枣中含有大量的维生素C和葡萄糖，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉的作用，适合人流后气血不足的女性食用。
4.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。人流后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。人流后食欲不振、口干舌燥、饭量减少的人，适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。
总之，人流后女性身体较为虚弱，需要注意保暖和休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，饮食上应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体恢复。如果出现异常症状，应及时就医。