下巴经常长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，雄性激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致下巴长痘。
2.毛囊角化异常：下巴部位的毛囊口角化过度，会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘的形成。
4.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、高乳制品等食物，会导致体内血糖升高，刺激胰岛素分泌，促进皮脂分泌，从而导致下巴长痘。
5.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛，容易引发痘痘。
6.压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，会导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起痘痘。
7.药物因素：某些药物，如口服避孕药、糖皮质激素等，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
8.皮肤清洁不当：如果下巴部位的皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起痘痘。
9.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
针对以上原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪、高乳制品等食物；保持心情愉悦，避免压力过大。
2.注意皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁；定期去角质，保持毛孔通畅。
3.合理使用化妆品：避免使用过于油腻的化妆品，卸妆要彻底。
4.及时就医：如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗痘痘时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，痘痘的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合，不要随意挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。