突然头晕出虚汗可能是多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：可能是由于未进食或运动量过大导致血糖降低。可以通过进食糖果、饼干等含糖食物来缓解。
2.低血压：可能是由于体位改变、药物副作用等原因导致血压下降。可以通过休息、调整体位、补充水分等方式缓解。
3.心律失常：可能是由于心脏跳动不规律导致脑部供血不足。需要及时就医，进行心电图等检查，以确定具体原因并进行治疗。
4.贫血：可能是由于营养不良、失血等原因导致血红蛋白含量降低。可以通过补充铁剂、维生素等营养素来缓解。
5.其他原因：如中暑、感染、神经系统疾病等也可能导致突然头晕出虚汗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动。同时，可以适当食用一些富含糖分和盐分的食物，如巧克力、饼干、饮料等，以补充能量。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
总之，突然头晕出虚汗可能是一种危险的信号，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。