糖尿病人可以适量吃小米粥，但需注意以下几点。
小米属于粗粮，富含膳食纤维，进食后可以延缓血糖上升，因此糖尿病患者可以食用小米粥。但由于小米粥熬煮时间较长，进食后容易升高餐后血糖，因此建议糖尿病患者进食小米粥时应适当减少主食的摄入量，以保证全天碳水化合物摄入量的均衡。
此外，糖尿病患者在选择小米粥时，应尽量选择新鲜小米熬制的粥，避免食用添加了大量糖分或其他添加剂的小米粥。同时，糖尿病患者在进食小米粥后，应适当增加运动量，以帮助控制血糖水平。
对于糖尿病患者而言，饮食控制是控制血糖的重要手段之一。除了注意食物的选择外，还应注意食物的摄入量和进食时间，并根据个人情况制定合理的饮食计划。如有需要，建议咨询专业的营养师或医生，以获得更个性化的饮食建议。