孩子眼袋重且肾虚，可能是由于作息不规律、营养不均衡等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整作息：保证孩子充足的睡眠时间，避免熬夜。睡前避免大量饮水，以免加重眼袋。
2.饮食调理：给孩子提供均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
3.按摩：轻柔地按摩孩子的眼袋部位，促进血液循环，缓解眼袋。
4.注意保暖：避免孩子着凉，尤其是脚部和腹部，以免影响肾脏功能。
5.就医检查：如果孩子的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腰酸、乏力等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在肾虚等问题，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，儿童的身体发育尚未完全，不建议自行给孩子服用补肾药物。如果对孩子的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。