男士祛痘的方法主要有以下几点：
1.保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4.正确护肤：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含油脂和刺激性成分的护肤品，如粉底、口红等。
5.治疗痘痘：如果痘痘比较严重，可以使用一些祛痘产品，如祛痘膏、祛痘精华等，但要注意选择温和、不刺激的产品，并按照说明书使用。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如红肿、疼痛等，应及时就医，接受专业治疗。
6.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
7.保持心情愉悦：压力过大、紧张、焦虑等情绪会导致内分泌失调，加重痘痘问题，因此应保持心情愉悦，缓解压力。