喝普洱生茶会失眠吗

对于不经常喝茶的人，睡觉之前喝普洱茶是会引起失眠的。因为普洱茶当中含有茶多酚这种物质，会导致人体的神经系统异常兴奋，而且普洱茶中还含有咖啡碱的成分。

如果日常生活中不经常喝茶的人，即使是白天过多饮茶也会引起失眠。特别是新茶，它的提神醒脑的功效特别明显。所以对于不经常喝茶的人来说，喝普洱茶特别是新茶水会导致失眠。

如果是晚上喝普洱茶，时间最好在睡前3h内，同时不要在空腹的情况下喝茶。