每天掉50~100根头发通常算正常。头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期，处于休止期的头发会自然脱落，而新的头发会不断生长，维持动态平衡。
不同人群的正常掉发情况
成年人：一般来说，健康成年人每天掉落50 - 100根头发属于正常范围。比如从事脑力劳动的成年人，正常作息下每天掉发数量通常在此区间。但如果突然掉发量大幅超过这个范围，就要留意是否有异常情况。老年人：老年人新陈代谢相对缓慢，每天掉发数量可能会比成年人略少些，但也大多在合理范围内，一般也不会超过100根左右。不过随着年龄增长，头发整体数量会逐渐减少，这是正常的生理现象。
影响掉发数量的生活因素
作息方面：如果长期熬夜，比如经常凌晨1 - 2点才睡觉，打乱了正常的生物钟，可能会影响头发的生长周期，导致掉发增多。而作息规律，每天保证7 - 8小时充足睡眠的人，掉发通常更接近正常范围。饮食方面：长期挑食、节食的人，比如只吃很少的蔬菜、肉类，导致营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌等），就容易影响头发健康，使掉发数量增多。而饮食均衡，摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类，以及蔬菜、水果等的人，掉发相对更稳定在正常区间。
疾病等因素导致的掉发异常情况
脂溢性脱发：如果是因为脂溢性脱发导致掉发，那就不属于正常掉发范围了。脂溢性脱发多与遗传和雄激素水平有关，男性较为常见，会出现头发逐渐稀疏，掉发量明显多于正常范围的情况，而且脱发区域有一定的发展规律。斑秃：斑秃是一种自身免疫性疾病，会突然出现片状的脱发区域，掉发量会远远超出正常范围，而且脱发区域边界清晰，可能在短时间内大量头发脱落。