嗓子疼干咳嗽的原因和解决办法主要有以下几点：
1.感染：上呼吸道感染、咽炎、喉炎等都可能导致嗓子疼干咳嗽。感染引起的咳嗽通常伴有咳痰，初期为干咳或白色黏液痰，后期可有痰。可在医生的指导下使用抗生素（如阿莫西林）、抗病毒药物（如利巴韦林）等进行治疗。
2.过敏：过敏反应可引起喉部炎症和咳嗽。过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物（如氯雷他定）、止咳药（如右美沙芬）等缓解症状。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，或长时间用嗓，可导致嗓子疼干咳嗽。保持室内空气湿润，多喝水，避免长时间用嗓，可缓解症状。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激喉部可引起嗓子疼干咳嗽。可使用抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等治疗。
5.其他原因：如气道异物、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征等也可能导致嗓子疼干咳嗽。
在治疗的同时，还应注意以下几点：
1.多休息，避免过度劳累。
2.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
3.保持口腔清洁，勤漱口。
4.戒烟戒酒。
如果嗓子疼干咳嗽持续时间较长或症状加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。