中老年人选择营养补品时，需要综合考虑自身健康状况、营养需求以及补品的功效和安全性。以下是一些选择营养补品的建议：
1.明确目的：在选择营养补品之前，中老年人应该明确自己的健康需求。例如，是否需要补充钙、维生素D以预防骨质疏松，是否需要增强免疫力等。
2.了解自身健康状况：中老年人应该了解自己的健康状况，如有慢性疾病（如糖尿病、高血压、高血脂等），应在医生的指导下选择补品。
3.选择可靠的品牌和来源：在选择营养补品时，应选择可靠的品牌和来源。可以选择知名的保健品生产企业，查看产品的质量认证和口碑评价。
4.注意补品的成分和功效：在选择营养补品时，应注意补品的成分和功效。例如，钙尔奇碳酸钙D3片含有碳酸钙和维生素D3，能够有效补充钙质和维生素D；修正牌优尔胶囊主要成分为鸡蛋蛋白粉、蛋黄上清液粉，具有免疫调节的功效。
5.避免过量摄入：营养补品不能替代正常的饮食，中老年人在选择补品时应按照说明书的剂量服用，避免过量摄入。
6.定期体检：中老年人在选择营养补品的同时，应定期进行体检，以便及时发现和调整身体的健康状况。
总之，中老年人在选择营养补品时，应综合考虑自身健康状况、营养需求以及补品的功效和安全性，选择适合自己的产品。同时，应注意补品的正确使用方法和剂量，避免过量摄入。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。