经常后脑勺疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛就比较常见，这种头痛可能与长期精神紧张、压力大有关，据统计，成年人中约有10%-20%曾有过紧张性头痛发作。
紧张性头痛相关情况
肌肉紧张导致：长期保持不良姿势，像低头看手机、电脑时间过长，会使头颈部肌肉持续紧张，从而引发后脑勺疼。比如每天长时间低头使用电子设备超过2小时，就更容易出现这种情况。情绪因素影响：焦虑、抑郁等情绪问题也可能诱发紧张性头痛，导致后脑勺部位疼痛。
颈椎病引发
颈椎病变压迫神经：颈椎病患者的颈椎间盘退变、骨质增生等病变，可能压迫颈部神经，进而牵涉到后脑勺部位疼痛。一般长期从事伏案工作的人群，患颈椎病导致后脑勺疼的风险较高。颈椎生理曲度改变：长期不正确的坐姿等会使颈椎生理曲度变直或反弓，影响颈部正常的力学结构，也会引发后脑勺疼痛。
颅内病变导致
颅内肿瘤：虽然相对少见，但颅内肿瘤也可能引起后脑勺疼。肿瘤不断生长，会对周围脑组织产生压迫等，从而导致疼痛。不过这种情况通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力下降等。脑血管疾病：像脑出血、脑梗死等脑血管疾病，也可能出现后脑勺疼的表现。例如脑出血患者除了后脑勺疼，还可能有肢体无力、言语不清等症状。