引起胃疼拉肚子的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或生冷食物，可能导致胃疼拉肚子。建议调整饮食，选择清淡易消化的食物，避免食用刺激性食物。
2.胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃疼拉肚子。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.肠道感染：如细菌、病毒感染，可能导致肠道炎症，引起胃疼拉肚子。建议注意饮食卫生，避免食用不洁食物，同时补充水分和电解质，以防脱水。
4.药物副作用：某些药物可能会刺激胃肠道，引起胃疼拉肚子。建议在医生的指导下使用药物，并告知医生自己的过敏史和其他健康问题。
5.其他原因：如压力过大、焦虑、紧张等情绪因素，可能导致胃肠道功能紊乱，引起胃疼拉肚子。建议保持良好的心态，学会缓解压力。
总之，引起胃疼拉肚子的原因有很多，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、黑便等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防胃疼拉肚子的发生。