走路时膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，多见于老年人。其主要症状为关节疼痛、僵硬和肿胀，尤其在活动时更为明显。此外，还可能出现关节畸形和功能障碍。对于骨关节炎，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂等）和手术治疗（如关节置换术）。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤通常与运动损伤、扭伤或过度使用有关。其主要症状为膝关节疼痛、肿胀、弹响和交锁等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体治疗方法取决于损伤的程度。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨的软化和磨损。主要症状为膝关节前方疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲和长时间站立时更为明显。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂等）和手术治疗（如髌骨软骨移植术）。
4.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织的炎症。可由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起。主要症状为膝关节肿胀、疼痛和发热。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药、止痛药等）和穿刺抽液等。
5.其他原因：除了上述原因外，走路时膝盖疼还可能与韧带损伤、肌肉劳损、风湿性关节炎、痛风等疾病有关。
如果您出现走路时膝盖疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度使用和受伤，保持适当的体重，加强膝关节周围肌肉的锻炼，注意保暖等。