头天晚上的注意事项主要包括以下几点：
1.饮食：检查前一天，患者需要保持正常的饮食习惯，但应注意避免高糖、高脂肪和高蛋白质的食物，以免影响血糖水平。
2.药物：如果患者平时需要服用药物，在进行糖耐量试验前，应尽量避免服用降糖药物，以免影响检查结果。但如果患者患有其他疾病，需要服用药物，应在医生的指导下服用。
3.运动：检查前一天，患者应避免剧烈运动，以免影响血糖水平。
4.睡眠：检查前一晚，患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响第二天的检查结果。
5.其他：患者在检查前需要禁食8~10小时，以确保检查结果的准确性。此外，患者在检查前需要放松心情，避免紧张和焦虑等情绪，以免影响血糖水平。
总之，进行糖耐量试验前一天的注意事项非常重要，患者需要严格按照医生的指导进行准备，以确保检查结果的准确性。