对于新生儿老是要抱着睡觉的问题，以下是一些可能有帮助的建议：
1.了解原因：新生儿需要安全感，抱睡可以让他们感到舒适和安心。然而，长期抱睡可能会养成不良的睡眠习惯，影响宝宝的睡眠质量和家长的休息。
2.建立规律的睡眠时间表：尽量让宝宝在固定的时间入睡，创造一个安静、温暖的睡眠环境。可以使用柔和的灯光、适当的温度和舒适的床铺来帮助宝宝入睡。
3.给予适当的安抚：在宝宝入睡时，可以使用轻柔的抚摸、声音或按摩来安抚他们，但不要过度依赖抱睡。逐渐减少安抚的程度，让宝宝学会在没有怀抱的情况下入睡。
4.培养独立睡眠能力：尝试在宝宝入睡后将他们放在床上，让他们逐渐习惯独自睡觉。可以使用摇篮、婴儿床或其他安全的睡眠设备。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。让宝宝的身体和大脑处于放松状态。
6.建立白天和黑夜的区别：白天可以适当增加宝宝的活动时间，晚上减少刺激，帮助他们区分白天和黑夜。
7.耐心和坚持：改变睡眠习惯可能需要一些时间，家长需要耐心和坚持。不要急于求成，逐渐调整宝宝的睡眠方式。
8.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响宝宝和家长的生活，可以咨询儿科医生或专业的睡眠专家，他们可以提供更具体的建议和帮助。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，可能需要不同的方法来解决睡眠问题。家长应该根据宝宝的具体情况进行尝试和调整，找到最适合他们的方法。同时，也要关注自己的需求，确保自己有足够的休息和精力来照顾宝宝。如果有任何疑虑或担忧，及时咨询医生的意见是很重要的。