左小肚子疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的止痛方法。以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：可能是由于饮食不当、腹部受凉等引起。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2.便秘：长期便秘可能导致左小肚子疼。可以通过调整饮食、增加运动量、使用开塞露等方式缓解便秘，从而减轻疼痛。
3.输尿管结石：结石可导致输尿管堵塞，引起左小肚子疼。疼痛通常较为剧烈，可能伴有血尿。需要及时就医，通过药物或手术治疗。
4.附件炎：女性左小肚子疼可能是附件炎引起。可能还伴有白带异常、发热等症状。需要就医，进行抗炎治疗。
5.其他：溃疡性结肠炎、结肠癌等也可能导致左小肚子疼。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要就医后通过相关检查（如腹部超声、肠镜等）确定。在未明确病因前，不建议自行使用止痛药，以免掩盖病情。
此外，患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动。可适当食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣等食物。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。