孕妇能吃油桃。油桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。一般来说，孕妇每天吃1 - 2个油桃较为合适。
油桃的营养成分益处
维生素含量：油桃含有丰富的维生素C，每100克油桃中维生素C含量约为7毫克左右。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。膳食纤维作用：油桃中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。孕妇适当食用油桃，可帮助维持肠道正常功能。
食用油桃的注意事项
清洗要彻底：由于油桃表面可能会有农药残留等，孕妇在食用前一定要用清水将油桃彻底清洗干净，可以使用果蔬清洗剂辅助清洗，确保食品安全。过敏情况：如果孕妇本身对桃子过敏，那么就绝对不能吃油桃。还有些孕妇可能属于易过敏体质，在第一次尝试吃油桃时要少量食用，观察是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、起皮疹等。
油桃的挑选与保存
挑选方法：挑选油桃时，要选择果皮色泽鲜艳、光滑，果实饱满圆润的。用手轻轻按压油桃，有一定弹性但又不是特别软的比较好，这样的油桃口感相对较好。保存方式：如果一次吃不完油桃，要放在阴凉通风处保存，短时间内（1 - 2天）尽快食用。也可以将油桃冷藏保存，但冷藏时间不宜过长，一般3 - 5天内吃完，否则油桃可能会变质，影响口感和营养价值。