一般情况下，5分钟一次宫缩大概开1指左右，但具体的情况因人而异。
因为每个人的身体情况不同，对疼痛的敏感度也不同，所以宫缩的强度和持续时间也会有所差异。此外，宫口张开的速度还受到其他因素的影响，例如产妇的年龄、孕周、胎儿的大小和位置等。因此，通过宫缩的频率来判断宫口张开的程度并不是非常准确，还需要医生进行专业的检查和评估。
对于产妇来说，在分娩过程中需要密切配合医生的指导，保持放松的心态，积极呼吸和用力，以促进分娩的顺利进行。如果出现异常情况，例如胎儿心率异常、羊水破裂等，医生会及时采取相应的措施，保障母婴的安全。