发烧时一般不建议盖厚被子。因为发烧时身体处于产热大于散热的状态，盖厚被子会阻碍身体散热，不利于体温下降，甚至可能使体温进一步升高。
发烧时盖厚被子的弊端
阻碍散热： 人体发烧时，身体需要通过散热来降低体温。盖厚被子会像一层厚厚的屏障，阻止身体热量散发到外界，使得热量在体内积聚，从而让体温持续上升，加重身体的不适。影响舒适度： 厚被子会让身体处于闷热的环境中，使人感觉更加烦躁不安，不利于休息，而良好的休息对身体恢复很重要。
正确的降温方式
物理降温： 可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量，每次擦拭10 - 15分钟左右，能帮助降低体温。也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，同样能起到降温作用。补充水分： 发烧时身体会流失较多水分，要多喝温开水，每天保证摄入1500 - 2000毫升左右的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式散热。
不同人群发烧的注意事项
儿童发烧： 儿童发烧时更不能盖厚被子。因为儿童体温调节中枢还不完善，盖厚被子容易导致体温骤升，引发惊厥等情况。可以给儿童穿宽松、轻薄的衣物，方便散热。如果儿童发烧超过38.5℃，可以在医生指导下使用儿童专用的退热药物。老年人发烧： 老年人发烧时也要避免盖厚被子。老年人身体机能相对较弱，盖厚被子不利于散热，而且可能影响呼吸等。如果老年人发烧，要密切关注体温变化，必要时及时就医，在医生的指导下进行降温处理。